山东华然物业服务有限公司--关于几个如何克服怯场的小技巧

怯场指的是在人前，尤其是人多的场合，因紧张害怕而不敢说话，或者说话时显得拘谨不自然，语无伦次。

怯场是一种心理障碍，在公共场合说话时会因现场的气氛、形式所压迫；要么顾虑自己说得不好或说错；要么担心自己不是他人的对手，因而畏首畏尾，诚惶诚恐。有的人在家人面前可以滔滔不绝，可一与别人交谈，他就寡言少语；有的人在三四个人的场合可以口若悬河，可人一多，尤其上台，就心慌意乱，语无伦次。这些都是怯场所导致的，这种心理障碍完全可以克服。

以下是4种缓解与克服怯场的小方法，仅供参考：

1、豁出去

任何人都不是天生就敢在公共场合自如地说话，都有艰难的“第一次”美国罗斯福总统说过：“每一个新手，常常都有一种心慌病。心慌并不是胆小，而是一种过度的精神刺激。”古罗马著名演讲家希斯洛第一次演讲就脸色发白、四肢颤抖；美国的雄辩家查理士初次登台时两个膝盖抖得不停地相碰；印度前总理·甘地首次演讲不敢看听众，脸孔朝天。只要我们抱定豁出去的心态，整个人也就放开了。

2、加强训练

如朗诵、自言自语，与陌生人大胆交谈、与亲近熟悉的人交谈，多听别人当众讲话等。

3、视而不见

在自己发言前，用心中有听众的心态去准备，但在发言过程中，眼中不能有听众，像想是自己一个人在讲话只顾按自己的意图去表达。曾经有一位教师第一次登台讲课效果就不错，有人向他请教经验，他说：“备课时我心中一直想着学生，可一上讲台，我眼中所见，只有桌椅而已。这样，我就放松自如了。”

4、做好准备

这在非即兴发言中是必须做到的，对当中讲话的话题要有充分了解，事先可广泛收集资料并大好草稿，这样讲话时就可以做到心中有底，临场不乱了。